Angebot in der
PSYCHOLOGISCHEN PRAXIS
Psychotherapie (Verhaltenstherapie)
Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine auf wissenschaftlich-empirischen Grundprinzipien basierende psychotherapeutische Methode. Diese beruht auf psychologisch-medizinischen, sozialen und lerntheoretischen Grundlagen. Sie setzt sich zusammen aus der Verhaltenstherapie, welche an direkt beobachtbarem Verhalten ansetzt, und der kognitiven Therapie, die sich mit den dahinter stehenden Gedanken und Gefühlen beschäftigt. Alles was wir erleben spielt sich demnach auf den drei Ebenen Gedanken, Gefühle und Verhalten wieder. Diese drei Bereiche beeinflussen sich stark miteinander. Häufig hat man den Eindruck, dass intensive negative Gefühle wie Angst, Ärger oder Scham einfach so entstehen. Meist gehen diesen Zuständen aber unmittelbar Gedanken, Verhaltensweisen oder andere Gefühle voraus, welche einem aber nicht immer bewusst sind. In der Therapie geht es darum, diese Gedanken und Gefühle zu erkennen und gegebenenfalls zu verändern bzw. einen hilfreichen und nützlichen Umgang damit zu finden.
Verhaltenstherapie ist problemorientiert, zielorientiert, handlungsorientiert und transparent. Dabei wird oft von Hilfe zu Selbsthilfe gesprochen - die Patienten sind dabei Experten über das eigene Leben und die eigenen Erfahrungen und der/die Therapeut*in ist Experte über die Methodik. Gemeinsam wird versucht, die individuellen Ressourcen zu stärken, so dass spätestens am Ende der Therapie ein eigenverantwortliches Problemlösen für den Patienten wieder möglich ist.
Bei einer Verhaltenstherapie kommen je nach Bedarf störungsspezifische aber auch störungsunspezifische Methoden zum Einsatz. Voraussetzung für einen Therapieerfolg ist die Bereitschaft, sich mit seinen Problembereichen und Themen zu beschäftigen und auseinanderzusetzen.
Psychotherapie (Verhaltenstherapie) in meiner Praxis in Graz
Der erste Schritt der Psychotherapie ist ein ausführliches und umfangreiches Anamnese- und Explorationsgespräch. Dabei wird das aktuelle psychische Befinden mit der vorherrschenden Problemstellung genauestens beleuchtet und die für die aktuelle Problemstellung relevante psychische und körperlichen Krankengeschichte erfragt. Weitere wichtige Themen können Elemente der Biografie und der aktuellen Lebenssituation sein. Wenn für den diagnostischen Prozess notwendig, können darüber hinaus klinisch-psychologische bzw. psychotherapeutische Testverfahren wie strukturierte und halb-strukturierte Interviews sowie psychologische Fragebögen eingesetzt werden.
Im Laufe des therapeutischen Prozesses werden gemeinsam individuelle Ziele vereinbart, worauf die spezifische Methodenauswahl zur Erreichung dieser Ziele basiert.
Verhaltenstherapie ist bei folgenden Themen- und Problembereichen sinnvoll:
- Ängste und Phobien
- Panikattacken
- Schlafstörungen
- Depressionen
- Bipolare Störungen
- Burn-Out und Stressbewältigung
- Zwänge und Zwangsstörungen
- Traumatisierungen und Traumafolgestörungen
- psychologische Auswirkungen körperlicher Erkrankungen
- sexuelle Funktionsstörungen
- Süchte und Suchtverhaltensweisen (Alkohol, Drogen, Medikamenten, pathologisches Spielen)
- somatoforme Störungen (körperliche Leidenszustände ohne organischem Befund)
- Essstörungen (Anorexie Nervosa, Bulimia Nervosa)
- Suizidalität
- selbstverletzendes Verhalten
- Psychosen
- Krisen und Krisenbewältigung
- Persönlichkeitsentwicklung
Aktuell bin ich im letzten Abschnitt meiner Ausbildung zum Psychotherapeuten. In diesem Abschnitt wird das eigenständige Handeln und therapeutische Arbeiten am Patienten regelmäßig mit Lehrtherapeuten der Verhaltenstherapie reflektiert, nachbesprochen und kontrolliert.
Psychologische Therapie (Klinsch-psychologische Behandlung)
Die psychologische Therapie (klinisch-psychologische Behandlung) ist eine wissenschaftlich fundierte Heilmethode für psychische Erkrankungen, seelisches Leid und Krisen. Sie hat das Ziel, psychischen Erkrankungen vorzubeugen sowie psychische Störungen und Leidenszustände zu lindern bzw. diese zu beseitigen. Zudem werden Menschen dabei unterstützt, ihre Krankheit besser verstehen und bewältigen zu können. Die Behandlung setzt konkret am jeweiligen Problem der einzelnen Person an. Im Rahmen der Behandlung werden aus unterschiedlichen psychologischen und psychotherapeutischen Richtungen verschiedene Methoden und Techniken ausgewählt, um die aufgestellten Behandlungsziele bestmöglich zu erreichen.
Wie kann ich Sie als Psychologe in Graz unterstützen?
Meine KlientInnen erlebten in der Vergangenheit bei den folgenden Themenbereichen die psychologische Therapie als unterstützend und hilfreich:
- Ängste und Panikattacken
- Depressionen und Schlafstörungen
- Burn-Out und Stressbewältigung
- Zwänge und Zwangsstörungen
- Autismus-Spektrum Störungen / Asperger-Syndrom
- Post-Covid/ Long-Covid Syndrom
- Chronischen und anhaltenden Schmerzen
Sich bei diesen Themen Unterstützung zu suchen, ist ein großes Zeichen von Stärke. Mit diesem Schritt entscheiden Sie sich dafür, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und etwas für ihr psychisches Wohlbefinden zu tun.
So finden Sie bei mir kompetente Unterstützung, Verständnis und Wertschätzung, damit es Ihnen bald wieder besser geht!
Meine KlientInnen erlebten in der Vergangenheit bei den folgenden Themenbereichen die psychologische Therapie als unterstützend und hilfreich:
- Ängste und Panikattacken
- Depressionen und Schlafstörungen
- Burn-Out und Stressbewältigung
- Zwänge und Zwangsstörungen
- Autismus-Spektrum Störungen / Asperger-Syndrom
- Post-Covid/ Long-Covid Syndrom
- Chronischen und anhaltenden Schmerzen
Sich bei diesen Themen Unterstützung zu suchen, ist ein großes Zeichen von Stärke. Mit diesem Schritt entscheiden Sie sich dafür, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und etwas für ihr psychisches Wohlbefinden zu tun.
So finden Sie bei mir kompetente Unterstützung, Verständnis und Wertschätzung, damit es Ihnen bald wieder besser geht!
Psychologische Beratung und Coaching
Bei der klinisch-psychologischen Beratung geht es darum, Informationen und Entscheidungshilfen zur Verfügung zu stellen. Dies soll dabei unterstützen, passende Lösungsmöglichkeiten für ein bestehendes Problem zu finden. In meiner Praxis in Graz steht der Klient / die Klientin im Fokus. Er oder sie ist Experte über sich selbst. Ich als Psychologe kann ihm oder ihr mit gezielten Frage- und Interventionstechniken dabei helfen, den Umgang mit der aktuellen Problemstellung zu verbessern sowie gemeinsam mögliche Lösungswege zu finden.
Psychologische Beratung und Coaching für Sie in Graz
Bei den folgenden Themen erleben meine Klienten und Klientinnen psychologische Beratung und Coaching als hilfreich:
- Lebensveränderungen im privaten oder beruflichen Bereich (Studienbeginn, Berufswechsel, Elternschaft, etc.)
- Stress und Überforderung
- Überlastung und Krisen
- Beziehungsprobleme und Konflikt
- Trauer und Trauerbewältigung
- Prokrastination
- Veränderungswünsche und Weiterentwicklung
- Persönlichkeitsentwicklung